L-Arginin Nedir ve Ne İşe Yarar?

L-Arginin Nedir? Arginin vücut tarafından üretilen ikincil amino asitlerden biridir. Amino asitler, sağlıklı bir beden için zorunludur, tüm hücrelerimizin yapı taşlarıdır ve protein üretiminde esastır.

L-Argininin yararları üzerinde halen çalışılmakta olup, sonuçlar arasında, bağışıklık sisteminin fonksiyonlarını genişletmek, karaciğerin detoksive olmasına aracı olmak, ve erkekte fertilitiye katkıda bulunmak sayılabilir. L-arginin aynı zamanda vücudun insülin ve büyüme hormonu salgılaması konusunda da yaşamsal bir rol oynamaktadır.

Vücud içinde üretilebilmesine karşın, L-Arginin hem ilave olarak, hem de bir takım besinlerden alınabilir.

Arginine Hangi Besinlerde Bulunur?

Çikolata, keçi boynuzu, yer fıstığı, hindistan cevizi, badem, soya fasulyesi,  süt ürünleri, beyaz un, et, yulaf, ceviz ve buğday arginin içeren besinler arasındadır.

Arginine Faydaları ve Bağışıklık Sistemi

L-Argininin en önemli etkilerinden biri, timus bezi aktivitelerini çoğaltmaktır. L-arginin, timus bezinin aktivite düzeyini yükselterek, bağışıklık sistemini canlandırmaktadır.  Bu durum, tümör büyümesini yavaşlatan ve bağışıklık sistemine yarar sağlayan T- hücrelerinin sayısını çoğaltır. Timus bezi T-hücrelerini üretmekten sorumludur, ve vücudda ne kadar yüksek oranda T-hücresi varsa, bağışıklık sistemi o denli güçlü demektir. L-Arginin, yeni T-hücreleri üretimine yardımcı olur ve karşılığında kanser, tümör büyümelerinin yavaşlamasında; AIDS gibi vücudun bağışıklık sistemini baskılayan hastalıklarla mücadele etmesinde rol oynar.

Clinical Nutrition adlı derginin Şubat 2005 sayısında yayınlanmış bir çalışma, gastrik kanseri tedavisinde, ameliyat sonrası arginin ve omega-3 yağ asitlerinin zenginleştirilmiş formülü ile beslenmenin, yaraların iyileşmesinde etkili olduğunu ortaya koymuştur. Tayvan’daki Kaohsiung Medical University’deki bilim adamlarınca yürütülen ve Journal of Nutrition Biochemistry dergisinde Mart 2011 tarihinde yayınlanan çalışmalar, arginin ve C vitamini kombinasyonunun insan kanser hücrelerinin ölümüne sebep olduğunu bulmuştur. Sonuçlar, arginin ve C vitamini kombinasyonunun, kanser ve tümör hücrelerinin hayatta kalmasına sebep olan belirli kimyasal reaksiyonlara engel olduğunu göstermiştir.

Arginin-Nitrik Oksit İlişkisi

L-Argininin bir başka yararı, nitrik oksit sentezidir. Nitrik oksit kan damarlarını genişletir ve gevşetir, kalp ve beyne doğru olan kan akışını arttırır. Bu nedenle L- Arginine takviyesi, kalp ve damar sorunu yaşayan herkes için faydalı olabilir.

Zayıflama ve Vücut Geliştirme

L- Arginine takviyesi, vücut geliştirme ve zayıflama ile ilgilenenler arasında oldukça popülerdir. Arginin proteini metabolize ederek bedendeki yağ miktarını düşürür. Bu, vücuttaki nitrojen dengesi geliştirerek yapılır ve vücut bu nedenle proteini daha kolay bir şekilde kas kütlesi haline dönüştürebilir. Arginin’in ürettiği nitrik asit, kas genişletici olarak çalışarak, kan damarlarının çapını genişletir ve vücutta daha fazla kanın deveran etmesine neden olur. Yükselmiş nitrik asit, iskelet kasına doğru kan akışını çoğaltarak, kas lifinin mineral ve besin emilimini yükseltir ve böylelikle kas büyümesine yardımcı olur. Amino Acid dergisinin Temmuz 2010 sayısına göre, yükselmiş L-arginin alımı kas kütlesini çoğaltarak vücut yağlarını eritir.

Infertilite

Arginin sperm sayısını arttırır. Çalışmalar, yüksek doz argininin,  sperm sayısı düşük erkekler üzerinde son derece  yararlı olabildiğini göstermiştir. Arginin aynı zamanda,  ereksiyon sorunları için doğal bir tedavi olarak da öneriliyor. Bu durum, argininin, vücutta nitrik oksiti uyararak, genital bölgedeki kan akışını arttırmaya yardımcı olduğu gerçeğinden kaynaklanmaktadır.

Ereksiyon Bozukluğu

Journal BJU International’da 1999 yılında yayınlanan bir çalışmada ereksiyon sorunu yaşayan 50 erkek her gün 5 gr. L-arginin ya da plasebo aldılar. 6 haftanın sonucunda, L-arginin alan grub plasebo grubuna göre daha fazla gelişme göstermiştir. 2003 yılında Bulgaristan’daki Seminological Laboratory’daki bilim adamlarınca yapılan ve Journal of  Sex and Marital Therapy’nin Haziran sayısında yayınlanan bir çalışma, arginin ve pycnogenol’un (çam kabuğu ekstresi) oral alımının ereksiyon sorunu yaşayan erkeklerde, cinsel fonksiyonu önemli ölçüde geliştirdiğini göstermiştir. Araştırmacılar, nitrik oksitin, ereksiyon için gerekli kas gevşemesini tetiklediğini ve tedavinin 3. ayından itibaren, erkeklerin %90’ından çoğunun normal ereksiyon deneyimlediğini rapor etmişlerdir. Çalışmalarda organik ereksiyon bozukluğu için günlük 5 gr’lık L-argin dozu kullanılmıştır.  (3 aylık çalışma süresi boyunca katılımcılar 1.7 g L-arjinine eşdeğer dipeptid arginyl aspartat  içilebilir ampullerden günde 3 kez kullandı. Ikinci ay, katılımcılar buna ek olarak günde iki kez 40 mg Pycnogenol takviyesi aldı. Üçüncü ay ise, günde 3 defa 40 mg olmak üzere Pycnogenol dozu 120 mg’a çıkarıldı. 1. ayın sonunda sadece 2 kişi (% 5) istatistiksel olarak anlamlı olmayan normal bir ereksiyon yaşadı. 2. ayın sonunda L-arginin ve Pycnogenol kombinasyonu erkeklerin % 80’inde, üçüncü ayın sonunda ise % 92.5’lik bölümünde başarılı ereksiyon sağlamıştır).

Arginine Yan Etkileri

L-arginin, tansiyon ilaçları, ACE inhibitörleri, angiotensin II reseptor antagonistleri ile etkileşime girebilir. L-Argininin yan etkilerini bütünüyle anlayabilmek için, daha fazla çalışma yapılması gerekmektedir. Ancak,  herpes veya şizofreni hastalığı olanlara L-Arginine takviyesi verilmemesi gerektiği saptanmıştır. Bu konuda daha fazla bilgi için doktorunuz veya beslenme uzmanınıza,  sizi aydınlatması yönünde danışmalısınız.

Talihsiz Bir Olay

2007 yılında University of  Florida’daki doktorlar yanlışlıkla, 3 yaşındaki bir çocuğa, büyüme hormonu testinde 5.75 gr. arginin dozu yerine 60 gr. damar içi arginin vermişler ve bu hata sonucu çocuk hayatını kaybetmiştir.

---------

Yukarıda yeralan metin haber ve bilgi amaçlı hazırlanmış olup, hekimin uygulayacağı teşhis ve tedavisinin yerine geçmez. Herhangi bir tedavi sürecine başlamadan önce mutlaka sağlık uzmanının görüş ve onayı alınmalıdır.

Share on:

“L-Arginin Nedir ve Ne İşe Yarar?” üzerine 67 yorum

  1. arkadaşlar birde bu ürünler eczanelerde var solgar biraz pahalı üründür ama kalitelidir ben size bulurum ayarlarım diyen numara burakanlara itibar etmeyin kimin ne oldugunu bilemeyiz piyasada sahte dandik üründe çok eczanelerden alın güvendiginiz bilindik yerlerden

  2. arkadaşlar yıllardır spor yaptıgım için l-arjinin kulanan birisiyim ne için kullandıgınız önemli biz spor yaptıgımız için agır spor günlük 5000 mg ile 8000 mg kullanıyoruz bunu cinsel sorunlarınız için kullanacaksanız 1000 ile 2000 mg geçmeyin l-arjinin de yanındada zinco yani çinko kullanın 20 mg geçmeyin gece yatarken alın ikisinini birlikte 60 veya 45 günde 15 gün ara verin çünkü böbreklere yüklenmesin bol su tüketin bu ilaçları kullanma döneminde e naz 2.5 litre su tüketin kesin 1 hafta sonra performans artışı gözle görülür

  3. Benim sorum L-ariginin boy uzatırmı ? Eger uzatıyorsa günde ne kadar almamız gerekecek ? Şimdiden teşşekkürler.

  4. ben bir aydır l-argının ıcerıklı farklı maddeler de içeren ürün kullanıyorum. Penise hacim kazandırdığı konusu çok net. uzama konusunu tıbben araştırın derım. konuştuğum doktorum l-argının kullanımının abartılmadığı sürece tavsıyeler sınırında yanı kullanımının ıhtıyaçlar doğrultusunda uygun olduğunu salık verıyor.

  5. Arkadaşlar vücut calistigim için duzenli kullanıyorum öyleki birlikte olduğum partner ceketimi koysam hamile kalıyor 🙂 ürün tedariki için yardımcı olabilirim 0535 558 79 79

  6. Arkadaşlar argi ile ilgili bilgiyi birebir almak isterseniz dünyanın en kaliteli firmasına ait 3 nobel tıp ödüllü profösörün yapmış oldugu 165 ülkenin ilgili bakanlık onayını almış tamamen dogal bir ürün basta dolasım sisteminizi düzenleyen bu muhteşem gıda takviyesini kesinle tavsiye ederim ihtiyacı olanın degil herkezin kullanması gereken bi ürün bu bana ulasın dtaylı sorularınızı cevaplandırayım 0553 596 35 02

  7. Hemen hemen tüm yorumları okumaya çalıştım.Bende 10 yıldır Global bir beslenme firmasının ürünlerini kullanıyorum . Bu ürünlerin arasında Dünya Doktorlarının kabul görüp NOBEL TIP ÖDÜLÜYLE ödüllendirdikleri NITEWORKS BİTKİSEL GIDA TAKVİYESİ.içerisinde Yüksek C ve E vitaminleri ve Folik Asit var. L-arjinin %51.6 oranında, YAĞ ise 0. Bu ürün damarlarımızdaki Nitrik oksit seviyesi dengeleyerek Kalp Krizi Riskimizi %5 kadar düşürüyor.Toz dur ve yatmadan önce 1 bardak suya karıştırıp içiliyor.Teşekkürler. 0 532 796 26 62 bu numaradan ulaşabilirsiniz.Belki birilerine faydalı oluruz umuduyla.

  8. ABİLER BU BENİM İCİN COK ONEMLİ LUTFEN CEVAPLAYİNNNN……
    BEN BASKETBOL OYNUYORUM AKTİF OLARAK HAFTANİN 5 GUNU İDMAN 1 GUN MAC PAZAR GUNUDE DİNLENME YAPİYORUZ.. DOKTORLAR BOYUN UZAT DEDİLER SAKALİM FALANDA YOK BOY UZAMA SURECİMİ HİZLANDİRİR Mİ…KİSACASO BOYUMU UZATİR Mİ

  9. Ben vucut gelistirmek amaciyla scitec arginine liquid(sivi) kullaniyorum servis basina 5000mg var ve etki olarak ciddi anlamda faydasini gordum ozellikle vucuttaki damarlanmayi sporla birlikte kullanildiginda cidde sekilde arttiriyo

  10. bende.l.argınıne.kullanıyorum.faydası.varmı.bilmiyorum

  11. Mrb arkadaslar Benin sperm hareketsizligim var fayfali olurmu

  12. merhabalar benim eşimin de sperm azlıgı var fakat bizim de çocugumuz olmuyo eger builacı eşime içirirsem bi faydası olabilir mi acaba bana yardımcı olabilirmisinizz

  13. Arkadaşlar çoçuk olmama problemi ile alakalı kombine olarak verdiğimiz ürünler var ve güzel sonuçlar alıyoruz. Bilgi almak için sadece aramanız yeterli 0541 770 94 44

  14. meraba,Bana doktorum sperm miqdarinin artimi icin Arginin L ve Seloxid kapsullerini soyleyib.Bu ilaclar benim sperm miqdarinin cohalmasina yardimci olacakmi ve cocugum ola bilermi.Sunu da bildirim ki.bu ilaclardan once Argin Max Forte ve Enat 400 kullaniyorum.lutfen bana cevab yazin.Onceden tesekkur ediyorum.

  15. erekekte sperm azlığı varsa tetesteron tavsiye ederim.2 tüp bebek tedavisinde uygulanan yöntem ve teknik tahlil çok ucuz olup çaresiz ailelerde gördükleri çocuk özleminden dolayı yolan sağlık sisteminin ve doktorların annelerine hürmetlerimi sunarım.

  16. Merhaba arkadaşlar çocuk olmama problemiyle ilgili kadın ve erkekte olsun fark etmez tamamen doğal ürünlerimizin kombinasyonlarıyla çok etkili sonuçlar ve başarılar elde ettik sizinle de paylaşabiliriz. arayabilirsiniz detaylı bilgi için 05074777286

  17. benımde cocugum olmaadı sperm azlıgı varmıs testlerde 14 mılyon cıktı cocuk olması için 22 mılyon ve üzeri olcakmıs doktor l argının kullan dedı 3 ayy boyunca ..bu l argının bıze gercekten faydası olurmu

  18. Evitap e vitamini ve keciboynuzu kullan.eyer sperm sayin azsa. Faydali olur bu l arginine ereksiyon sorunu icin faydalidir allah sifa versin

  19. slm arkadaşlar yorumları görünce bende yazma gereği duydum bizimde çocuğumuz olmuyor doktor tüp bebek önerdi bizde bitkisel ilaç aldık içerisinde L-arginin bulunuyor bunun harcinde ayrıca tablet alıp kullanmamız gerkirmi bu ilacı kullanarak çocuk sahibi olanlar varsa lütfen yzsın

Yorum yapın

css.php