Enginar Yaprağı Çayı. Enginar Yaprağı Faydaları Nelerdir? Enginar yaprağı (Cynarae folium) özellikle karaciğer ve safra kesesi rahatsızlıklarında kullanımıyla bilinmektedir. Enginarda yeralan sinarin ve organik asitler karaciğeri ve safra yollarını koruyucu etki göstermektedir. Taze yaprak veya standardize preparat şeklinde kullanılır.
Enginar Yaprağının Faydaları
• Enginar yaprağında flavonoidler, klorojenik asit, sinarin, luteolin ve cyrnaroside adlı bileşikler bulunur.
• İçeriğindeki cynarin etkin maddesi enzimlerinin düzenlenmesinde ve serbest radikal hasarına karşı karaciğeri koruyucu etki gösterir.
• Enginar yaprağı ekstresi, silymarin ( milk thistle) ve soya fosfolipidleri’nin karaciğer sağlığı için etkili olduğu bilimsel araştırmalarda gösterilmiştir.
• Karaciğerden safra yapımını uyarıcı ve safra kesesinin boşalmasını sağlayıcı etkisi vardır. Almanya Sağlık Bakanlığının bitkisel preparatların hazırlanması ve ruhsatlandırılmasından sorumlu E komisyonu enginar yaprağının safra kesesi ve safra yollarının fonksiyonel hastalıklarında kullanımına onay vermiştir.
• Bazı çalışmalar enginar yağrağı ekstresinin kan kolesterol düzeylerini orta derecede düşürebileceğini göstermiştir. Düşük serum kolesterole olan etkisi için günlük 900 mg ila 1500 mg’lık doz kullanılmıştır.
• Enginar yaprak ekstresinde kabızlık sorununa karşı etkili olan sinarin, scolyoside ve dicaffeoylquinic gibi maddeler bulunur.
• Bir çalışmada kabızlık da dahil olmak üzere sindirim sorunları olan insanlara günde 3 kez enginar yaprak ekstresi verilmiş ve katılımcıların büyük bir kısmında kabızlık proplemlerinde azalma olduğu tespit edilmiştir.
• Enginar yaprağı ekstresi mide yanması, hazımsızlık ve irritabl barsak sendromunda da rahatlama sağlayabilir.
Enginar Yaprağı Nasıl Kullanılır?
Taze ya da kurutulmuş bazal yaprakları ve bundan hazırlanan etkili dozda preparatlar kullanılır. Enginar yaprağı ekstresi kapsül, hap ve sıvı formda mevcuttur. Sıkma suyu da standardize preparatlar kadar etkilidir.
Enginar Yaprağı Çayı Nasıl Yapılır?
Bir çay kaşığı kıyılmış kuru enginar yaprağının üzerine bir bardak sıcak su döküldükten sonra 10 dakika demlenir süzülerek içilir.
Enginar yemek olarak hazırlanırken içindeki maddeler etkilerini yitirdikleri için yeterli etkiyi sağlamaz.
Enginar Yaprağı Ekstraktı
300 mg standardize ekstre günde 3-4 kez alınır.
Bitkisel ekstrelerin üretimi denetime tabi olmadığı için yetersiz ve sahte ürünlere karşı sadece güvenilir firmaların ürünleri tercih edilmelidir.
Enginar Yaprağı Zararları Var mı?
• Enginar yaprağına ve arnika, aynısafa, civanperçemi, kara hindiba, papatya gibi bitkilere karşı alerjisi olanlar kullanmamalıdır.
• Safra koliğine sebep olabileceği için küçük safra taşları olan kişilerin kullanılmaması gerekir.
• Herhangi bir rahatsızlık için ilaç tedavisi gören kişiler önce doktorlarına danışmalıdır.
copyright www.beslenmedestegi.com
eşim hebatit b hastası enginar yaprağını tavsiye ettiler sizce bi faydası dokunurmu. zararlı olur diye korkuyoz sizce kullanalımmı? teşekkürler.
enginar yağrağını aç karnınamı tok karnınamı içmeliyiz
yeliz portalakal çayı içir en iyi si o 2d k de keseer
@yeliz: enginar yaparagi ve enginarin ici hepatit b ve hepatit c hastaligina kr$i bire bir..hic korkmadan e$inize haftada iki kere tüketin..enginarin hicbirzaman zarari olmaz.migdeye ve safra kesesine bile bire bir!!!
enginar çayını günde kaç bardak içmeliyiz . portakal çayı nasıl oluyor hiç duymadım .portakal suyumu demek istediniz açıklarsanız sevinirim
ben 1 haftadır enginar haşlaması ve enginar çayı ayrıca deve dikeni tozu içiyorum nedenmi vucudumda çok kaşıntı vardı oramda bile 4 ay önce gül hastalığı geçirdim(rosea)bağışıklık sistemim düşük sanırım ve cildimde hep sivilce falan çıkıyordu kanda aldırdım dün ilk gunden sonra kaşıntılarım çok azaldı kan temizleniyor ya karaciğerdeki toksikleri atıyor enginar deve dikeni tohumunun tozu onu damiana marka aldım o daha uygun geldi fiyatı tam duzelıyım yıne yazıcam yaprakları pazardan aldım 3 bardak suya 8-9 tane atıp 5 dak kaynatıp ,üstü kapalı demleyıp içiyorum ılıkken durun bakalım haftaya anlıycaz daha çok
ayrıca enginarı 1 tane haşlayıp yıyorum bölüp çünkü sert tam haşlanmıyor böl öyle haşlayın limon sıkın üstüne çayının yanında bunuda yıyın haftada 3 kez demişti maranki doktor
maranki doktordan allah razi olsun onun sayesinde enginarin nasil faydali bir bitki oldugunu ögrendim..allah basimizdan onu eksik etmesin cok t$k ediyorum ona.allah razi olsun!!!
Karciğerde yağlanma ve çürüme olduğu durumlarda günde kaç defa enginar yaprağı ve kaç defa enginar yaprağı suyu içmem gerekiyor. Bilgilendirirseniz sevinirim, şimdiden teşekkür ederim.
Enginar yaprağını akşamdan kaynatıyoruz kalanı anneannem sabah yine içiyor ama rengi mürekkep rengine dönüyo bir zararı olur mu ?
Arkadaşlar:
Sadece ufak ama önemli bir hatırlatma:
Bu gibi değerli bitkilerde bukunan etken maddeler çoğunlukla “uçucu yağlar”.. Bundan dolayı bunları yemek olarak, fırınlanmış, kaynatılmış olarak tükettiğimizde çoğunlukla posasını yemiş ve kendimizi avutmuş oluruz çünkü adı üstünde “uçucu yağlar” fazla sıcakta çoktan “uçmuş” olurlar
Özellikle “Çörekotu”, “devedikeni tohumu”, enginar …
Karaciğer dendiği zaman çok eskilerden beri ilk olarak akla enginar gelir, fakat önemle hatırlatmak isterim ki “Devedikeni Tohumu” da kafa kafaya dır (etken maddesi: silymarin).. Kısacası onu da ihmal etmeyin (ve ayrıca direkt olarak yenebiliyor sanki çörekotu gibi, tadı da gayet güzel..
Kısacası: çay vs. yaparken fokur fokur kaynatmadan… Sıcak suyu döküp demlenmesini bekleyerek..