Kuşkonmaz Bitkisi

Kuşkonmaz nedir? Latince adı Asparagus officinalis olan kuşkonmaz dünyanın birçok yerinde yaygın olarak yetiştirilir.

Çorbası yapıldığı gibi salata olarak da yenir.

Kalp rahatsızlığı olanların eti kuşkonmazla birlikte tüketmeleri tavsiye ediliyor.

Kuşkonmaz Faydaları Nelerdir ?

Folik asit, B1, B6 vitamini, manganez, potasyum, fosfor, A ve C vitamini, lif bakımından zengindir.

Kuşkonmazda bulunan folat, kardiyovasküler sistem sağlığı için önemlidir.

Kuşkonmaz sebzesi sebzeler içerisinde en çok folik asit içerendir.

Lifli yapısıyla sindirim sistemi için faydalıdır.

İdrar yolu enfeksiyonlarını önleyici etkisi vardır.

Kolesterolün düşürülmesinde yardımcıdır.

Karaciğer ve mide için yararlıdır.

Antistres hormonların oluşmasına yardımcıdır.

Cinsel isteği artırıcı etkileri olduğu belirtilmektedir.

Terletici özelliğiyle vücuddan fazla suyun atılmasını sağlar.

İdrar söktürücü etkisi vardır.

Kuşkonmaz bazı kişilerde keskin ve kötü idrar kokusuna neden olmakla birlikte bunun herhangi bir zararının olmadığı belirtiliyor.

Almanya Sağlık Bakanlığının bitkisel preparatların hazırlanması ve ruhsatlandırılmasından sorumlu E Komisyonu kuşkonmaz rizomunun (Asparagi rhizoma) idrar yolları taşları için kullanılabileceğini belirtmiştir. ( Yeterli etkiye sahip olmadığı ve de risk taşıdığı için  kuşkonmaz otu nun kullanılmaması gerektiği de belirtilmiştir.)

Çiğ şekilde yenmesi alerjiye neden olabilir.

Böbrek ya da gut sorunu olanlar kuşkonmazı yememeli ya da az tüketmelidir.