Ayurvedik şifanın en temel bitkilerinden olan ashwagandha, antik dönemlerden beri bir çok farklı durumlarda kullanılmış, ama en çok da güçlendirici  ve canlandırıcı yararları yüzünden ünlenmiştir. Aslında, ‘Hint Ginsengi‘ olarak da anılmasının sebebi, içeriğindeki gençleştirme bileşenleridir. Oysa, botanik anlamda, ginsengle bir bağı yoktur. Ashwaghandanın aktif biyolojik bileşenleri arasında, alkoloidler, steroidal laktonlar, saponinler ve withanolidler bulunduğu düşünülmektedir. [...]

Acerola (Barbados kirazı), Karaibler, Amerika ve Orta Amerika’nın kuru bölgelerinde yetişen küçük ağaçcıklardır.  Meyvesi, küçük, kırmızı, kiraz benzeri bir meyvedir. Üç lobu ve üç çekirdeği vardır. Meyveleri genellikle yuvarlak ya da ovalimsidir, sulu, tatlı-acı bir etli kısmı vardır ve ince bir deriye sahiptir. Acerola ve C Vitamini • Acerola en yoğun C vitamini kaynaklarındandır. Ağırlık [...]

Huperzine-A, kurtpençesi familyası olan Çin orijinli Huperzia serrata’dan elde edilen bir tür alkoloittir. Çin’de, Huperzin ekstresi, şişme, ateş ve kanla ilgili hastalıkların çeşitli tedavilerinde, yüzyıllar boyunca kullanılmıştır. Ne Yapar? Beyindeki nörotransmiter düzeylerini geliştiren bir grup medikasyon olan kolinesteraz inhibitörü olarak görev yapar. Küçük ölçekli yapılan ilk çalışmalar, huperzine-A’nın belleği geliştirdiği ve beyin hücrelerini, Alzheimer ile [...]

Cats Claw (Kedi pençesi), Güney Amerika ve Asya’daki yağmur ormanlarında yetişen tropik bir asma çeşididir. Bazı kültürler, bu çiçeğe “Yağmur Ormanlarının Kutsal Çiçeği” adını vermiştir. Bitki, Peru’da, değerli bir tıbbi kaynak olarak görülmekte ve korunmaktadır. Bitki ile ilgili başlatılan bilimsel araştırmalar sonuçlarını yeni yeni verse de, Güney Amerika yağmur ormanlarındaki bir çok yerli kültür bu [...]

Evening Primrose Oil (Çuha çiçeği yağı), tarih boyunca hem yiyecek hem de ilaç olarak kullanılmış yabani bir bitkidir. Tohumları, gamma-linolenik asit, ya da GLA denen esas yağ asidi kaynağıdır. Yağ, aynı zamanda linolenik asit ya da LA da içerir;  bu içeriklerin ikisi de omega-6 yağ asitleridir. Bazı omega-6 yağ asitleri zararlı olsa da bu asitler [...]

Psyllium (Plantago Ovata); Asya’nın, Akdeniz’in ve Kuzey Afrika’nın belirli bölgelerindeki, Plantago Ovata bitkisinin ezilmiş tohumlarından elde edilir. Psyllium tohumunun kabukları bitkisel tedavilerde sıkça kullanılmıştır. Yulaf ve buğdaya benzer olarak, psyllium da çözünür lif anlamında oldukça zengindir. Geleneksel olarak, psilyum, kabızlık tedavisinde kullanılır. Ayrıca dışkıyı yumuşatmaya ve hemoroid ile ilişkili ağrıyı azaltmaya yardımcı olur. Bir çok [...]

Black Cohosh’un (Karayılan otu), Amerikan yerlileri ve ilk yerleşimciler  tarafından alternatif ilaç olarak kullanılmasının uzun bir tarihi vardır. Esas olarak ağrılı adet dönemleri, menopoza bağlı sorunları tedavi etmekte kullanılırdı.  Sarı kantaron ile birlikte kullanımı,  ateş basmalar ve diğer menopoz sorunlarına iyi geldiği kanıtlanmıştır. Bitki glikozitler, isoferulic asitleri ve bitkisel bazlı östrojenler içerir. Black Cohosh ve [...]

Eski Çin metinlerinde ‘Hayat Çeşmesi‘ olarak ifade edilen Gotu kola ile ilgili bir efsaneye göre; düzenli olarak bu bitkiyi kullanan Li Ching-Yun adlı herbalist 197 sene yaşamıştır. Gotu kola’nın uzun ömürle ilişkilendirilmesinin bir diğer sebebi de, uzun ömürlü hayvanlar arasında yer alan fillerin her gün bu bitkinin bir kaç yaprağını yemesidir. Gotu Kola Nedir? Gotu [...]

Oktakosanol, (C28H58O) 28 karbonlu uzun zincirli, doymuş birincil alkoldür ve buğday tohumu yağında aktif olarak bulunan bir içeriktir. Ayrıca, ıspanak ve şeker kamışı mumunda da bulunur. 1950′li yıllarda Dr. Thomas Cureton tarafından (Viobin) buğday tohumu yağı en önemli madde olarak izole edilmiştir. Octacosanol, bedenin oksijeni kullanma şeklini geliştirebilir. Vücut kaslarındaki glikojen deposunun gelişiminde de rol [...]

Astragalus (Geven otu), insan vücudu içinde interferon üretimini teşvik etmek için bitkisel ilaçların en güçlüsü olarak tanımlanır. İnterferon, hücre gelişimini düzenleyen doğal bir proteindir ve aynı zamanda, bağışıklık sisteminin belirli bileşenlerini aktive etmeye ya da baskılamaya yarar. Astragalus Nedir? Astragalus  belirgin bir biçimde, Çin ve Moğolistan’da bulunur. Bilinen bir çok çeşidi mevcuttur. Ama bunların içinde, [...]