Sağlık Rehber
Ortomoleküler Tıp ve Megavitamin Tedavisi Nedir?
Çift Nobel ödülü sahibi Linus Pauling tarafından kavramsallaştırılan ortomoleküler tıp, bireysel biyokimyaya dayalı dengesizlikler ve eksiklikleri; vitamin, mineral, aminoasitler, eser elementler ve yağ asitleri gibi doğal maddelerle düzelterek vücuda en elverişli ortamı sağlamayı hedefler. ”Orthomolecular” deyimi, ilk kez Linus Pauling tarafından 1968 yılında Science Bülteninde...
Alkali Yiyecekler ve Beslenme
İlk defa 1907’de doktor William Howard Hay’in ileri sürdüğü alkali beslenmenin önemi günümüzde daha iyi anlaşılmaya başlanmıştır.
Besinler, genellikle, metabolize edildikten sonra vücutta bıraktıkları çökeltiye bağlı olarak, asit ya da alkalin bazlı olmak üzere iki kategoride sınıflandırılırlar. Aslında, alkalin ve asidik gıdaların dengede olduğu bir orta yol bulmak...
Serotonin Hormonu Nedir ve Nasıl Artırılır?
5-Hidroksitriptamin olarak da bilinen serotonin, pineal bez, sindirim sistemi, merkezi sinir sistemi ve trombositte bulunan bir hormondur. Formülü, 10 H 12 N 2 O’dur. İlk defa İtalyan Vittorio Erspamer tarafından 1935 yılında bulunmuştur.
Serotonin Hormonu Nedir?
Serotonin bir nörotransmiterdir. Beyin hücre nöronları arasındaki kimyasal link ve beyinin değişik parçalarının birbirleriyle...
Dopamin Üretimi Nasıl Artar?
Beyinde, dopamin reseptörlerini aktive ederek nörotransmiter olarak görev yapan dopamin, bilgilerin hücreler arasında iletimini sağlayarak vücut hareketlerinin ve denge fonksiyonunun düzgün yapılmasını sağlar. Dopamin yoğun mutluluk, yoksunluk ve bağımlılıkta önemli rol oynar. Dopamin düzeyinin yüksek olması, ruhsal durumun olumlu gelişmesini ve yaratıcılığın güçlü olmasını...
Glutatyon Nasıl Artırılır?
Vücudun kendi ürettiği güçlü antioksidanlardan biri olan glutatyon, tüm organ ve dokuları serbest radikallerin neden olacağı zararlı etkilere karşı korur. Glutatyon karaciğerde sistein, glisin ve glutamit adlı aminoasitlerden yapılır. Bağışıklık sistemini destekler, sigara ve alkolün zararlı etkilerinin önlenmesinde görev alır.
GLUTATYON NEDİR?
Glutatyon, kataliz, metabolizma,...
Kronik Yorgunluk Sendromu Tedavisi Nasıl Yapılır?
Kronik Yorgunluk Sendromu’nun kesin tanımı olmamakla birlikte, bu rahatsızlıkta sürekli tekrarlayan ve yatak istirahati ile geçmeyen ağır bir yorgunluk sözkonusudur. Bu yorgunluğun kesin nedeninin bulunmaması ve en az 6 aydır devam ediyor olması oldukça önemlidir. Yorgunluk halinin dinlenmeyle geçmemesi, herhangi bir fiziklsel aktiviteyle ilişkisinin olmaması da gerekir. Diğer...
Hyaluronik Asit Enjeksiyonu ve Osteoartrit
Yavaş gelişen, ilerleyici eklem ağrısı ve hareket kısıtlılığı ile kendini gösteren ve sakatlıklara sebep olabilen osteoartrit, en fazla rastlanan kronik eklem hastalığıdır. Osteoartrit tedavisinde analjezikler ve non-steroid anti-inflamatuvar ilaçlar, fizik tedavi, egzersizler, steroid ve hyalüronik asit gibi intraartiküler ajanlar, glukozamin-kondroitin sülfat ve topikal kapsaisin...
Yapay Tatlandırıcı Nedir ve Sağlık Açısından Ne Tür Etkilere Sahiptir?
Yaklaşık olarak şekerden 200 ila 300 kez daha tatlı olan yapay tatlandırıcılar, önceleri diabet hastalarının tatlandırma ihtiyacının giderilmesi amacıyla kullanılmasına rağmen, daha sonraları zayıflama ve diş çürüklerinin önlenmesi amacıyla da kullanılmaya başlanmıştır.
Yapay Tatlandırıcı Nedir?
Kısaca şeker tadı veren kimyasal bileşikler olarak tanımlanan yapay...
Gıda Zehirlenmesi Belirtileri ve Nedenleri
Gıda zehirlenmeleri bakteri, virus ya da kimyasal toksinlerle kirlenmiş veya temas etmiş gıdaların tüketilmesiyle oluşur.
Nedenleri
•Yiyeceklerin hijyenik şartlarda ve uygun ortamlarda saklanmamaları,
•Hazırlanmaları sırasında kişilerin ellerindeki mikropları besinlere bulaştırması,
•Yeterli derecede pişirilmemesinden dolayı, mikroorganizmalar tarafından kontamine olması,
Bu...
İnsülin Nedir ve Ne İşe Yarar?
Normal yetişkin bir insanın günlük insülin gereksinimi 2 mg’dır. Besinin tüketilmesinden yaklaşık 10 dakika sonra kandaki insülin düzeyi artmaya başlar. 30–45 dakika sonra en yüksek düzeye çıkar ve ardından azalmaya başlar. 90 ila 120 dakika sonra ise normale döner. İnsülin; karaciğer, kas ve yağ dokularındaki hücrelerin zarlarındaki özel insülin reseptörlerine...