Anti Akne

Akne sorunlarına karşı uygulanacak anti akne önerileri.

Yağlı nemlendirici kullanılması akneyi olumsuz etkiler. Bu açıdan kozmetik kullanımında dikkatli olmak gerekir. Hafif ve kısa süreli makyaj tercih edilmeli. Yağ ve alkol içermeyen ürünler kullanılmalıdır. Hatalı kozmetik ürünü gözeneklerin tıkanmasına sebep olur.

Çok sayıda cilt, saç, kozmetik ürünleri kullanmaktan kaçınılmalıdır. Nonkomedojenik ürünler tercih edilmeli. Ancak nonkomedojenik ürünler dahi hassas cilde sahip olan  bazı kişilerde akne sorunlarına neden olabilmektedir.

Nemli yerlerde bulunmak aknenin oluşmasına katkı sağlar.

Akneyi sıkarak temizlemek gibi davranışlar akne sorununun daha da artmasına akne lekelerine ve yaraya  sebep olur.

Stres akneyi artıran bir başka faktördür.

Cildi tahriş edici giysiler tercih edilmemelidir.

Güneşte kalınacak ise komedona neden olmayan yağsız koruyucu kremler kullanılmalı.

Akneye karşı önlem için egzersiz yaptıktan sonra hemen yıkanılması gerekir. Aksi takdirde ter ve cilt üzerindeki yağlar karışarak gözeneklerin tıkanmasına sebep olabilir.

Akne bakımı için yüzü günde 2 defa sabun veya jel ile yıkanması önerilir. Ancak tahriş edici yıpratıcı sabunlardan kaçınılmalıdır.

Yüzünüze temas etmeden önce ellerinizi yıkamalısınız. Akne temizleyici olarak  PH 5.5 olan sabun kullanımı daha uygundur.  Ancak yüze çok sık temas bakterilerin yayılmasına yolaçabilir.

Evde akne tedavisi için uygulanacak buhar banyosu siyah noktalara karşı etkilidir.

Akne için maske: haftada bir ya da iki kez kil maskesi kullanılabilir. Bu tür akne maskeleri gözeneklerde birikmiş olan yağ ve tozu temizlemeye yardımcı olur.

Yeşil çaydan üretilen krem doğal akne tedavisi olarak akneye karşı yararlıdır.

Omega 6′nın iltihablanmayı artırıcı etkisi olurken omega 3 ’ün ise iltihabı azaltıcı etkisi bulunmaktadır. Bu yüzden omega 3 ile 0mega 6 arasındaki oranın dengelenmesiyle aknenin oluşumunun önlenmesine katkıda bulunulabileceği düşünülmektedir.

Aknesi olan kişilerde çinko oranının yetersiz olduğu görülmektedir. Yaklaşık 3 ay boyunca çinko alımının  aknesi olan kişilerin 3/4 de  belirgin faydalar sağladığı görülmüştür. Harici ya da ağızdan alınan çinko, yağ bezlerinin aşırı  oranda sebum salgılanmasını engeller. Çinko minerali  anti akne etkisiyle akne ve sivilcelerle mücadele eder.