wordpress counter

B Vitamini Hangi Yiyeceklerde Bulunur?

B Vitamini Nedir ve B Vitamini Hangi Yiyeceklerde Bulunur? Suda eriyen vitaminlerden olan B vitaminleri vücutta depolanmadığından hergün besinlerle alınması gerekir. Vücut, ihtiyaç duyduğu kadarını kullanır, fazlası atılır. Özellikle alkol tüketenlerde B vitamini eksikliği fazla oranda görülür. Bu yüzden B vitamini bakımından zengin olan yiyeceklerin tüketilmesi gerekir.

B vitaminleri sinir sistemi, sindirim sistemi ve beyin fonksiyonlarının devamı için önemlidir.

B Vitamini İçeren Besinler Nelerdir?

B1 vitamini : Rafine edilmemiş tahıl, pirinç kabuğu, yumurta sarısı, brokoli, erik, ayçekirdeği, kuru üzüm, fıstık, bezelye, bira mayası, yulaf ezmesi B1 vitamini içeren gıdalar arasındadır.

B2 vitamini : Süt ve süt ürünleri, yoğurt, yumurta sarısı, et, balık, hububatlar, kabuklu yemişler B2 vitamin içeren yiyecekler arasındadır.

B3 vitamini içeren besinler : Peynir, süt, yumurta, balık, havuç, mısır, hurma, buğday.

B5 içeren besinler : Kırmızı et, karaciğer, yumurta, tavuk, tahıllar, baklagiller, kuruyemişler B5 içeren yiyecekler arasındadır.

B6 bulunan besinler : Muz, balık, yumurta, tavuk, süt, patates, mısır, yulaf, bezelye, lahana, soya fasulyesi, havuç, avokado, kuruyemiş B6 vitamini içeren yiyecekler arasındadır.

Biotin hangi besinlerde bulunur? Yumurta, süt, balık, bira mayası, soya, patates, fındık, ceviz biotin içeren besinler arasındadır.

Folik asit hangi besinlerdedir? : Koyu yeşil yapraklı sebzeler tüm tahıllar ve kuru baklagiller de folik asit bulunur. Kahverengi pirinç, arpa, mercimek, fasulye, fındık, ceviz, süt, peynir, yumurta sarısı, hurma, turunçgiller folik asit içerir.

B12 içeren gıdalar : Karaciğer, böbrek, sığır eti, balık, süt, yumurta, peynir de B12 vitamini bulunur.

 

Related Posts :


Yorumlar

  1. cevat dedi ki:

    saolun

  2. ecem dedi ki:

    ya b vitaminin faydalarınıda yazsaydınız ya süper olurdu … :(

  3. aral dedi ki:

    aynen ya :(

  4. EMRE dedi ki:

    lan mayalar yapmış adamlar daha neyin tanımını yapacaklar

  5. gözde dedi ki:

    b vitaminin yararları nı keşke yazsaydınız abicim yaaaaaaaaaaaaaaaaaa

  6. bbb dedi ki:

    güzelde prformans ödevinden 100 almam gerekiyor.

  7. SELDA dedi ki:

    :D A VİTAMİNİNİN AÇIKLAMASI GİBİ OLSAYDI.

  8. burak dedi ki:

    yha kardeşim vitaminlerin açıklamasınıda yazssanıza sizin yüzünüzden ödevden- alacam

  9. burak dedi ki:

    yahu size bi önerim var ben olsam bu vitaminlerin altına özelliklerinide YAZARIM daha çok ilgi TOPLAR bu önerimi uygulayın ya sizin yüzünüzden 0 alacam bana 100 lazım

  10. maviş dedi ki:

    begenmiyenler veya sevmeyenler kendiniz yapında görelim ben ödevden 100 aldım

  11. emrah özay dedi ki:

    yararlarını öğrenmeniz için ne işe yarar diye yazabilirdiniz ozaman gösteriyo

  12. gizem dedi ki:

    gerçekten güzel bir site ama ben sadece b vitamini dedim

  13. zeynep dedi ki:

    yaa başka şeylerde bulunmaz mı bu b12 vitamini

  14. umut dedi ki:

    valla bence super kessin 100 alacam

  15. umut dedi ki:

    en azında 100 almak icin yazmışlar tskler diyorum

  16. green eyes dedi ki:

    bence güzel bi site ama b vitamininin eksikliklerinide yassalar çok iyi olacak

  17. june dedi ki:

    yaa faydalarını da yazsaydınız tam olcaktı yok bide başka vitaminini bulursunuz dimi mesela b12 :)

  18. AHMET GÖKMEN dedi ki:

    BEYİN HÜCRELERİNİ YENİLENMESİNE YARDIM EDER…HAFIZAYA YARDIMCI OLUR…VÜCUT DİRENCİNE DESTEK OLUR…TIRNAK VE SAÇ BOZUKLUKLARINA İYİ GELİR…

  19. jefff dedi ki:

    b vitaminin eksiklipi zaten var :D :)
    (: :* ;)

  20. yeliz dedi ki:

    sadece be vitamini olsaydı keşke

  21. :)) dedi ki:

    a vitamini gibi açıklamalı yazılabilirdi 100 almam lazım

  22. şevin dedi ki:

    keşke
    nerde o günler

  23. westly dedi ki:

    hiç güzel değil:(

  24. westly dedi ki:

    yeliz sana katılıyorum çünkü ayrı ayrı yazmak için ohoooo uğraşamam

  25. ZEYNEP dedi ki:

    YHA B VİTAMİNİ YOKKKKKK ÖDEVDEN KALCAMMM :( :( :(

  26. hayal dedi ki:

    neden hic guzell degil benim performansima yardimci olcak konulari yazmislar zatn 100 de aldim bence gzl bi site

  27. okan dedi ki:

    ooo bu nasıl bişey yarına ödev bütün vitaminlerle ilgili =))) yha

  28. okan dedi ki:

    yaw bu site değil başka bişe

  29. SeLen dedi ki:

    B1 B2 B3 B6 B12 Karışık gibi ama güzeL oLmuş yani B1 nomraL B viTamini heraLde =))

  30. zilan dedi ki:

    güzel olmuş ama keşke hepsini ayrı yazmasaydılar

  31. çağla dedi ki:

    bence iyi haksızlık etme :(:):)

  32. tolunay dedi ki:

    sper bi site vala:D)

  33. semre dedi ki:

    çok güzel prozem için süper olacak belki bunu yazmam ama yinede bunu yazana tebriller

  34. kübra dedi ki:

    çok güzel bi site ödevimden kessin 100 alcam

  35. karısma dedi ki:

    güzel çok güzel ödevi yapabildim

  36. alev su dedi ki:

    olsun yinede iyi :D:D :D

  37. eda dedi ki:

    ödevim vardı bu siteye girdimde yaptım öğretmenim ve arkadaşlarım çok beyendi :) :-) :D sakın bu siteyi kapatmayın

  38. esin melis dedi ki:

    bende öle düşünmüştüm ama yok işte ödevlerde lazım çok olurdu çocuklara

  39. irem dedi ki:

    sadece b vitamini istiyom

  40. melisa dedi ki:

    aynen a vitamini baktım sevindim b vitaminine baktım bu ne ya dedim ben yazıyorum b vitamini olar açıo B1 B2 B3 B4 B5 B6 B12 AÇIO

  41. jale dedi ki:

    b vitamini dedim 1b vitamini cıktı (açıklamasız) bu nedenle ödevimi yapamadım

  42. jale dedi ki:

    benimi sounum kızım

  43. jale dedi ki:

    EDA HANIM

  44. furkan dedi ki:

    bu siteyi kurana allah razı olsun unutmuştum ödevimi bu siteden yapmım kim kurduysa tşk çokkkk sağ olsun (: <3

  45. elif dedi ki:

    100 aldım walla hiç eleştirmeyin

  46. ozan dedi ki:

    daha ayrıntılı olsaydı keşke bir 5. sınıf için

  47. smor dedi ki:

    harıka olmus ellerınıze saglık

  48. mutsus çocuk dedi ki:

    saolun 58 aldım az kalsın evden atılacaktım

  49. ahmet dedi ki:

    düzgün bi acıklama yapılsaydı daha iyi olrdu sade ve anlasılan

  50. yiğit dedi ki:

    ya süper ödevden 1000 aldım;);):):)

  51. sayın mustafa ünal dedi ki:

    konuşma olum çok biliyosan sen yap bi site

  52. mehmet ediz dedi ki:

    be vitami ödevimdi faydalarını buldum içeren besinleride buldum ve 100 aldım teşeküler

  53. nur dedi ki:

    c vitamininde bulunan her şey faydalı

  54. sheker kıss dedi ki:

    süper bir site beğenmeyen bakmasın bişe anladığınızı zannediyorsunuz kusura bakmayn ama siz hiç bişeyden anlamıyosunuz :D :D :D site yöneticisi

  55. mehmet dedi ki:

    slm aRkadaslar ben b vıtamının nerdeyse hepsını tüketen bır bireyim ama neticede agız içi dudak alt kısmında aralıklı behçet gıbı bırsey cıkıyor bakıyorum b vitaminin eksık dıyorlar ama neticete süt et balık balık yagı yumurta erik vs gıbı her seyi kullanıyorum ama neticede bu satece b vitaminindenmi oluyor yoksa stressten mi anlamıs degılım… maıl adresım santiago4634@hotmail.com bu konuda bılgısı olan arkadasım yardımcı olursan sewınırım saygılar…

  56. Doğukan dedi ki:

    Mehmet ne stresin war ki stresten mi diye soruyon

  57. erdal. dedi ki:

    bende b vitamini eksikligi varmış

  58. kingmafia dedi ki:

    saolun :d

  59. Damla dedi ki:

    hiç beğenmedim hiç gerekli bilgi yok:((

  60. damla nur dedi ki:

    vitaminler hakkında ödevim var ama b vitamininde b1 b2 b3 vitamini gibi şeyler var valla ben anlamadım yaa bir yardımcı olsanız :D :)

  61. Hasan dedi ki:

    Herkes işin ödev kısmında yahu. Vallahi çok güzel hazırlamışsınız elinize sağlık. Bu konuda okuldan bir ödev verilmedi ama bazı şeyleri bilmek ödev insana hayatta… Kötü eleştiride bulunan arkadaşlar, kendileri bunları öğrenip bir site hazırlasınlar biz de onlardan yararlanalım bundan sonra bari…

  62. hatice sayar dedi ki:

    Bende bulunan göz hastaliga balikta bulunan vitaminlerin yenmesi lazim bu vitaminle baliktan baska hangi zezavatlarda var

  63. Betacıyız. dedi ki:

    B vitamini demiştik ama ?!
    Neyse bu bilgiler içinde saolun… :)

  64. esma dedi ki:

    ya sütte hangi asit bulunur onun hakkında bilgi yokmu

  65. melike :D dedi ki:

    çççççççççççççççoooooooooooookkkkkkkkkkkkkk güzel 1000aldım

  66. melike :D dedi ki:

    şimdide d vitaminini araştırmalıyım

  67. bb dedi ki:

    *aman bende ne bileyim kaç aldıysam hoca hemen kaptı :DDDDD

  68. asya dedi ki:

    çok fazla b vitamini yemeyin arkadaşlar zararlı olabilir ve kutu kolaların ağzından içmeyin zehirlene bilirsiniz

  69. mehmet dedi ki:

    @gözde: yumurta hepsınde var gunde 1 adet yemek farz oldu .teşekkürler

  70. Görkem Gül dedi ki:

    Gerçekten çok güzel hazırlanmış .
    Okuldaki Fen ve Teknoloji dersim için çok uygun , hepsini aldım .
    Tekrar Teşekkürler , Hazırlayanlara.

    Görkem Gül .

  71. gül dedi ki:

    ben b vitamini istedim b12 değil ama neyseeeeeeeeeee :D

  72. jale dedi ki:

    ödevimde yardımcı oldu

  73. isimsiz dedi ki:

    çalışın bakıyım çalışın

  74. damla dedi ki:

    işte buldum yupbiiiiiiiiiiii

  75. zihir dedi ki:

    b vitamini nelerde bulunur yha b12 filan lazım değil bana ama yinede güzel :D :)

  76. şeyma dedi ki:

    ben sadece b vitamini dedim ama siz b1 vitamini falan yazmıssınız sadece b vitamini yazın…..

  77. ecem dedi ki:

    ya doğru düzgün bilgi yok . kim yaptıysa tüm ödevlerim ellerinden öper

  78. ömer can dedi ki:

    ellerinize sağlık anafen dershanesine geç kalmıştım burayı açtım

  79. isim yok dedi ki:

    hepsini yazdım resminide çıkarttım vitaminlerle ilgili proje ödevimden de 100 aldım

  80. galatasaray dedi ki:

    süper ödev için ama sade b vitamini.

  81. kumsal dedi ki:

    bnn ce de bu site süper herkezi öptüm by

  82. merve dedi ki:

    birisi bana b vitamini nin hangi yiyeceklerde olduğunu yazabilir mi lütfen

  83. derya dedi ki:

    bencede güzel performans ödevime yardım etti bu site tekrar söylüyorum harika bu site harikaaaaaaaa

  84. asiye nur dedi ki:

    ben bunlardan çok şey ögrendim ama yiyecekler çıkmıyo

  85. dünya güzeli dedi ki:

    bu site iğrenç

  86. lale dedi ki:

    çok güzel hem b2 vitamini güzell

  87. prenses dedi ki:

    bnce bu site harika….

  88. nazlım dedi ki:

    b vitamini yiyeceklerdeki faydalar çokk güzel bir sayfa 4 kez yaptım hiç yayınlayamadı şimdi yayınladı

  89. rafi dedi ki:

    bu siteyi hiç beğenmedim

  90. eda dedi ki:

    bu site gerçekten güzel fen ödevime yardımcı oluyor

  91. sinan dedi ki:

    bn de bu siteyi çok sevdim bnim ödevime perfonmas ve projeme yardım eeti

    BU ARADA MERVE :B vitamini daha çok ciğer böbrek et balık yumarta ve peynirde olur herkeze selamlar

  92. tuğben dedi ki:

    aradıgım sey yok ama güzel bi site

  93. dogukan dedi ki:

    bu site süper bayıldım ödevime yapmama hardımcı oldu bu site harika bir site bence:)

  94. adımı veremem dedi ki:

    bu sitede b1 b2….. var ama hangi besinlerde olduğu yazmıyo sinir oldum b1ler çıkarsa burdan bakarım ama

  95. zeynep dedi ki:

    b1 b2 b3 … diye değil de normalllllllll olarak
    hangi yiyecekklede olduğunu söylesenizeeee

  96. ......kristal melek...... dedi ki:

    bu siteyi hiç beğenmedim aradığım herşey var ama göstermiyor

  97. hkj dedi ki:

    harika

  98. dı bende saklı dedi ki:

    çok iyi bilgiler edindim (TEŞEKÜRLER)bu site sahibinden

  99. Krizta dedi ki:

    idare eder fena degil

  100. kübra dedi ki:

    5. sınıfa uygun değil bence benim işime yaramadı

  101. sevcha dedi ki:

    Y ben bulamadım aradığımı???? Burda ne var birsi bana söylesin Allah aşkına…

  102. sevcha dedi ki:

    Burada b1 b2 b3 b4 b5 b6 falan var??? Doğru dürüst şeyler yazın ya!!!

  103. sevcha dedi ki:

    …….kristal melek………… e katılıyorum!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  104. gizliisimli dedi ki:

    b vitamini diyince hngisinie bkcaz solyn?

  105. ayşenur dedi ki:

    b vitamini olan yiyecekleri öğrenmiş oldum.

  106. gizli dedi ki:

    b vitamiani ve diğer vitaminlar yani hepsi önemli şeyler hepsinden yiyin ama az yiyin bence

  107. Hüseyin dedi ki:

    Çok vazla vitamin zarar zaten.

  108. deniz dedi ki:

    ya ben b vitaminin ne olduğuna bakmak istedim karşıma bu çıktı olmuyo ama

  109. selena dedi ki:

    bulamiyorummmmmmmmm

  110. selena dedi ki:

    çok güzel

  111. ismethan dedi ki:

    bune kardeşim ya ben b vitamini yazdım b1 b2 çıktı

  112. B Vitamini dedi ki:

    Off ödev yapcam ve hiç bir şey bulamadım iyimi lan… !

  113. sanane dedi ki:

    :D ölesine bakıom zaa xDeeee

  114. ela nur dedi ki:

    allahalla bu site ne aradığımı bulamıom

  115. sibel dedi ki:

    aradığını bulamayanlar:ne aradığınızı biliyormusunuz?

  116. Abisi dedi ki:

    cok gıcık bir paylaşım … :D

  117. Hakan dedi ki:

    Çocuklar b vitamini tek bir vitamin değildir.b1 den b12 ye kadar değişen b vitaminleri var…

  118. sema dedi ki:

    C VİTAMİNİN İÇİNDEKİ BESNLER NELERDİR

  119. oğuzhan dedi ki:

    offffffffffffffffff ödev yapacam düzgün bir şey bulamadım

  120. Erhan dedi ki:

    Allah aşkına ne cahil adamlarsınız.Bunlar B vitamininin çeşitleri.B vitamini tek değildir.B1 den B12 ye kadar gider.Arada 4 ve 8 yoktur sadece.Okulda hiç mi öğretmediler size bunları?

  121. gizli dedi ki:

    bulamıyorum

  122. isim dedi ki:

    hiç yardımcı değil

  123. yok dedi ki:

    yaaa bn tek b vitamini istiyorum b1 b3 b2 değil yaaa

  124. Sanane dedi ki:

    sadece b yokmu?

  125. Canan dedi ki:

    Bu ne cahillik ya gözlerime inanamadım bir şey bilmiyorsunuz bari yorum yapmayın azıcık araştırın.Tek başına b vitamini diye bir şey yoktur b complex vitaminleri vardır.Onlar da b1 b2 b3 b5 b6 b7 b9 b12 şeklinde 7 çeşittir.

  126. Hacer dedi ki:

    b12 eksikliği olanlar için b1den b12ye kadar hangi yiyeceklerin yenilmesi gerektiğini çok güzelşekilde açıklamış halen anlıyamadınızmı.b1den b12ye kadar açıklananlar bunlar bütündür.Saygılar

  127. asa dedi ki:

    hayır cahilliğin de bu kadarı.türkiye işte daha ne beklersin ki.

  128. ugur dedi ki:

    siteniz gayet bilgilendirici teşekkürler

  129. ibrahim dedi ki:

    benimde b vitaminlerindn b1 b6 ve az b12 eksikliği var gayett nelerde bulunduğunu güzel açıklamışlar teşekkürler işime yaradı…

  130. musa dedi ki:

    Ben zaten günlük bunları yiyorum ama hic kilo alamıyorum ,
    neden acaba.

  131. bagdagul dedi ki:

    arkadaşlar merhaba b vitaminlerinı yeteri kadar besinlerden alamadığını dusunen varsa size yardımcı olmak isterim ben amway serbest gırısımcıyım amwayde nutriway diye bir vitamın markası var ben cok sınırlı bır kısıydım çok çabuk kalp kırabılen bırıydım bana sponsorlarım natural source B complex vitamını tavsıye ettiler ve aldım kullanıyorum ve cok faydasını gordum inanılmaz derecede arkadaslarım bıle sana boyle ne oldu nasıl sakınlestın dıyor birde hem sınır sıstemınıze iyi geliyor hemde vucudunuza alamadıgınız b vitamınlerin tamamını alıyorsun eger ilgilinizi çekerde bana ulaşmak istersenız bagdagulgungor67@hotmail.com dan ulasabılırsın ben yardımcı olabılırım sıze b vitamınden hariç bir çok faydalı vıtamınleri var ve bu vitaminler tohumundan tarlada buyuyesiye kadar dogaldır katkı maddesı yoktur.bende dahil bir cok kullananlar memnun kalmıstır.

  132. B vitamini dedi ki:

    bağdagül” haklsn bnde kullndım işe yaradı nutrivey bide b complex vardı

  133. zuhal dedi ki:

    siteyi beğendim fakat sınava gircem bunlar işime yarar mı??

  134. medula eczane dedi ki:

    sınavar gireceksen yaramaz arcalion diye ilaç var onu kullan

  135. cihan dedi ki:

    çok yardımcı oldu…
    çok teşekkürler…
    beğendik…
    tebrikler…
    :)))))))
    :)))))
    :)))
    :))
    :)

  136. ahu su dedi ki:

    ben sadece b vitaminini aradım ama burda b1 b2 b3falan filan var cok sacma bir sey yani ole sacma ki kimseye tavsiye etmeyecegim:( :(

  137. misafirr dedi ki:

    Ben B1 Vitaminini yazdım.Hem sonuçta hepsi B Vitamini değil mi ? :)

  138. erkan dedi ki:

    ben sade b vitamini arıyom ama b vitamini haricin her halt var bende başka yerlere baktım bulamaddım b3 ‘ü yazdım nasıl olsa hepsi b vitamini b3 kısa olduğu için yazdım bide öretmen a b c d e k virtaminlerini araştırın dedi şimdi c ye geçtim daha çok var ödevin bitmesine :(

  139. İpek dedi ki:

    Çok yardımcı oldu teşekkür ediyorum.Sunum yapacağım için b1′den b6′ya kadar yetti de arttı da…Çok teşekkürler :)
    :)
    :)
    :)
    :)
    :)
    Beslenme Desteği’ni kutlarım…İyi şeyler sunuyor :)

  140. sanane dedi ki:

    hiç yardımcı degil :(

  141. sanane dedi ki:

    ödevimi yapamadım offffff şimdi ben nereden bulacagım bir tek size guveniodum a yı buldum çünkü ama yok üzgünüm :’( hiç güzel degil bir şeyler daha lazım :(

  142. sananeee dedi ki:

    çok kötü yaa ödevimi yapamadım.daha çok şeyler lazım :(

  143. adsız dedi ki:

    yaaa çok kararsızım fen öğretmeni b vitaminini araştır dedi.bura olur mu?

  144. emre dedi ki:

    bende buradan yazmaya karar verim hem kolay :D

  145. şeyma dedi ki:

    benim aradığım her şey var çok sevindim bide arkadaşım fen okulundada aradığın her şey var

  146. hilal dedi ki:

    ben hiç beğenmedim çünkü be vitaminini doğru düzgün yazmamışlar. :( :( :P

  147. bir dost dedi ki:

    hiç gzl bi yer deil ben hiç yrdm alamadım fen hıcası a b c d e k vitaminler dedim burada neredeyse hiçbiri yok

  148. bune ya dedi ki:

    Yaw bi ödev yapacam hiç bi sitede yok ya off

  149. salak dedi ki:

    fen hocası bir ödev verdiki analatam yamaktan bıktım bende kakrar verdim:
    -neden interneten çektirmiom dedim :D

  150. bilinmeyen dedi ki:

    ödevimi burdan
    mı yapsammmmm

  151. maalesef dedi ki:

    aradiğim hic bisey yok bnce hic guzel bi syfa diil

  152. damla dedi ki:

    çoook kötü ben diyorm b vitamini nelerde bulunur diyorm siz b vitamininin bulunduğu diğer vitaminler nelerde var ödevimi yetiştiremedim biraz daha özen gösterin gördüğüm en kötü site burası
    hiç beğenmedim bidaha burayı kullanmicam kusura bkmayın

  153. dilara dedi ki:

    benim ardigim hersey var bu siteyi kurdugunuz icin saollun

  154. asya dedi ki:

    yaa varya bu site çok güzel çünkü bana matematik hocayı hatırlatmıyo ben bütün
    fen ödevlerimi buada yapacam.

  155. ömer dedi ki:

    muck muck çok harika yanaklarınızdan öpüyorum :D

  156. ayca dedi ki:

    harika ödevimini yaptım çok iyimiş ya

  157. ayca dedi ki:

    ya b vitamini nerde bulunuyo

  158. zeynep dedi ki:

    bence herşey yazıyor hiçbişey demeyin yaniii

  159. ceyda dedi ki:

    beğenmedim konumla alakalı değil :( fen öğretmeni yeniden yaptırır en iyisi yapmamak ama teşekürler emğinize saygı gösteriyorum

  160. mehmet can çelik dedi ki:

    offffffffffff bune yaaaaaaaaaa tam yazmamışlarki kesin sınavdan 55 alırım bizim konumuzla alakası yok bu site kötü ama ellerinize sağlık ginede bu siteyi yapmışsınız teşekkür ederim saol un :( :) :/

  161. elanur dedi ki:

    Arkadaşlar ”B” vitamini yeşil yapraklı bitkilerde bulunur.

  162. elanur dedi ki:

    arkadaşlar ”B” vitamini yeşil yapraklı tüm bitki veya sebzelerde bulunur bn sağlıkçıyım biliyorum.

  163. dr.hümeyra dedi ki:

    evet arkadaşlar sizin söyledikleriniz doğru…B vitamini en çok yeşil yapraklı besinlerden bulunur

  164. merve dedi ki:

    ewet hepsi ama heppppppppppppsiiii ddooğğrruu….

  165. emine dedi ki:

    b 12 vitamin eksikliği yaşayanlar varmı neler yiyorsunuz en çok hangi besinler tüketmek gererk

  166. özcan kılıç dedi ki:

    doktor b vitamini almamı söyledi ama ben bu besinleri evimden hiç eksik etmiyorum ki ?

  167. Ceyda dedi ki:

    çok saçma böbrek yenir mi

  168. Gaye dedi ki:

    Besinlerin hepsinde var, ama takviye olarak, tabi ki doktor önerdiği sürece B vitamin, takviye olarak eczanelerden alabiliriz.

  169. ceyda dedi ki:

    arkadaşlar b12 vitamini yumurta peynir balık süt ve çok saçma olan sığır eti böbrek

    :D HİÇ SEVMİOM BUNLARI ARKADAŞLAAAAAARR :D

  170. ceyda dedi ki:

    hiç ama hiç beğenmedim bu siteyi ödevimi yapamadım ve ağlıyorum ğğğğğğğğğğğğğğğğğğğğğğğğğğğğğğğğ ne yapcam şimdi

  171. kaan dedi ki:

    Yesil yaprakli bitkiler diyosunuzda yesil olmayan yaprak varmi? Pembe mor siyah yaprakli bitkimi var. Sacmalamayin

  172. BAHA dedi ki:

    KURUYAN YAPRAK YEŞİLMİ SENCE:):)::):):):)

  173. bi vatandaşş dedi ki:

    valla hepinizde çok haklısınız

  174. ahmet dedi ki:

    arkadaşlar B vitamini sürekli kullanılacak bir vitamin olup 6 ayda bir tahlil yapılarak B vitaminin vücuttaki oranını geçmemek kaydıyla kullanılmalıdır

  175. şenay gürsoy dedi ki:

    siz yemiyor olabilirsiniz ama bobrek yenilebilir bir şeydir. ayrıca evet yeşil yapraklı olmayan bitkiler vardır hatta fen dersinde yeşil yapraklı olmayan bitkiler nasıl fotosentez yapar diye bir konu var

  176. Selin dedi ki:

    bazıları belki ciğer, böbrek veya sığır eti vs. yemiyebilir ama sağlık damak tadınızdan daha önemlidir :)

  177. aleyna dedi ki:

    bu site ödevimi yapmama çok yardımcı oldu bence hepiniz haklısınız teşekkür ederim…

  178. melike dedi ki:

    daha detaylı bilgi almam lazım ya ;(

  179. emir salih dedi ki:

    bence çooooooooook güzel böbrek yenebilir ve yeşil yapraklı olmayan bitkiler vardır.

  180. yağmur dedi ki:

    ben çok beğendim harika bir site ödevimi yapmama çok yardımcı oldu :) :) =))))

  181. merve canım dedi ki:

    bence ii bunu ödevimde kullanıcam .güzel bilgiler yani

  182. deniz dedi ki:

    çok güzel ve az

  183. duyguu dedi ki:

    çoook beğendim sağolun

  184. Alper demir dedi ki:

    Harbiden cok işime yaradı bu siteyi kuranların gözlerinden öperim

  185. Şadi Kerim dedi ki:

    Güzel bir site

  186. Erkan dedi ki:

    Çok işime yaradı teşekkürler

  187. ELİF SERRA dedi ki:

    bnm fazla işime yaramadı ama iyi bir site başka şeylerde öğrenip ödevimi tamamlayabildim saolun :D

  188. semhasdaddadasd dedi ki:

    Çok yardımcı oldunuz teşekkür ederim !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :D :D :D :D :D :D :D :d :D

  189. Gülnihal dedi ki:

    Çok işime yaradı saolun ssizin sayenizde 100 aldım :) :) :) :*

  190. Haticenur dedi ki:

    Bide b bitamininin faydalarini yazsaydin supeqr olurdu vallaha

  191. Melis Şevval dedi ki:

    a vitaminin faydalarını yazsaydınız ya .

  192. ceren dedi ki:

    tşk ödevimi yaptım senis yayende

Paylaş

*

css.php