Roka faydaları nelerdir? Latince adı Eruca vesicaria olan roka turpgiller familyasındandır. Yaprakları salata olarak yenir. Yaprakları C vitamini bakımından zengindir.
Karaciğer için yararlıdır.
Mideyi güçlendirir.
Sindirimi kolaylaştırıcı özelliktedir.
Mideyi ve böbrekleri çalıştırır.
Karında birikmiş suyu boşaltır.
İdrar söktürücü özelliği vardır.
Kansızlığı giderir.
İştah açıcı etkisi rokanın yararları arasındadır.
Karaciğer ve dalak şişkinliğinin giderilmesinde yardımcıdır.
copyright www.beslenmedestegi.com
çok gzzl.Bnde rokayı çoook sverim.Ama biligiler pek açıklayacı degil