B12 Eksikliği

B12 eksikliği uzun süreler tedavi edilmezse ciddi hasarlara neden olabilir.  B12 vitamin eksikliğinde sinir hasarı, kansızlık, unutkanlık, depresyon ve yorgunluk gibi sorunlar görülür. Bu hasarların düşük B12 düzeyi erken teşhis edilip ve takviye alımına herhangi bir kalıcı hasar oluşmadan başlandığında engellenmesi mümkündür.

• İlk kez 1948 yılında tanımlanan ve daha sonra  pernisiyöz anemi tedavisinde etkili olduğu gösterilen B12 vitaminin siyanokobalamin kristalin ve hidroksikobalamin kristalin olmak üzere 2 iki ticari formu mevcuttur.

• B-12 Vitamini, en büyük ve en karmaşık vitaminlerden biridir. B-12 vitamininin karmaşıklığı, kobalt metal iyon içeren tek vitamin olması gerçeğinden kaynaklanmaktadır. Bu vitaminden söz ederken “kobalamin” teriminin kullanılmasının nedeni budur.

Siyanokobalamin, laboratuarda üretilmiş kobalaminin ilk formudur. Hidroksokobalamin ise B12 vitamininin bir başka sentetik formudur. Hidroksokobalamin’i üretme süreci, siyanokobalamini üretme sürücinden sonra keşfedildiğinden,  hidroksokobalamin; siyanokobalamin kadar sık kullanılır değildir.

Metilkobalamin ve deoksiyadenosilkobalamin, insan metabolizmasında aktif olarak bulunan B-12 vitamini formlarıdır. Besinlerdeki kobalamin, genellikle koenzim, adenosilkobalamin ve metilkobalamin formlarında bulunur. Midede, besin proteinlerindeki kobalaminin serbest kalması için peptik sindirimin düşük pH düzeylerinde olması ön koşuldur. Doğada ise, sadece kobalamin üreten mikroorganizmaların kobalamin üretmesi mümkündür; insanlar kobalamini sadece diyet takviye kaynaklarından alabilirler.

• Metilkobalamin, B-12’nin aktif ko-enzim formudur; beyinde ve merkezi sinir sisteminde var olan, sinirleri saran miyelin kılıfının içinde, yaşamsal önem taşıyan metil grupları proteinlere transfer edebilmek için gerekli olan tek türdür.

• Siyanokobalamin aldığınızda, vücudunuz hızlı bir şekilde onu  metilkobalamin ve 5-deoksiyadenosilkobalamine dönüştürür. “Nutrition Journal”a göre, metilkobalamin, laboratuar fareleri üzerinde tümörlerin büyümesini yavaşlatmış, tümör hücrelerinin ölümüne neden olmuş ve ömrü uzatmıştır. Bu sonuçlar, kobalamin formundaki B-12 vitamini tedavisi gören fareler üzerinde görülmemiştir.

• Önerilen miktar (RDA), 14 yaşından büyükler için günlük doz 2.4 mcg, hamileler için 2.6 mcg ve emziren kadınlar için 2.8 mcg. B12 vitamini, mide mukozasından salgılanan intrinsik faktöre ihtiyaç duyar. B12 vitamini intrinsik faktör ile beraber ince bağırsaktan emilir. İnce bağırsaktaki emilim sorunları B12’nin emilimini olumsuz olarak etkiler.

Kırmızı kan hücrelerinin üretimi için B12 vitaminine gereksinim vardır. B12 yetersizliğinde kırmızı ve beyaz kan hücrelerinin yapısı bozulur ve sayısı azalır. Gerekli miktarda alınmadığı takdirde B12 vitamini eksikliği  çarpıntı, nefes darlığı ve bitkinlik gibi sorunlara yol açan bir tür kansızlık problemine sebebiyet verir. Besinlerle alınan B12 vitamini ince bağırsağın son bölümünde hücre zarındaki reseptörler tarafından tutulur ve kana geçirilir. B12 vitamininin emilerek kana geçirilebilmesi için, intrinsik faktör’ ün bu vitamine bağlanmış olması gereklidir. Vitamin emildikten sonra kanda dolaşan transkobalamin adlı taşıyıcı proteine bağlanır, hücrelere girebilmesi için de, transkobalamin II adlı bir başka protein gerekir.

• Vitamin B12’nin yetersiz alımı kan hücrelerinin üretimi ve sinir sistemi fonksiyonlarında bazı proplemlere yol açar. Vücut depoları boşaldıktan sonra nörolojik değişiklikler anemi belirtilerinden daha önce kendini gösterir. Algılama ve öğrenme bozuklukları, unutkanlık, depresyon, bacaklarda güçsüzlük, el ayak uçarında uyuşma, karıncalanma gibi sorunlar ortaya çıkar. B12 yetersizliği makrositer anemi denilen özel bir tür kansızlık sorununa neden olur.

• B12 vitamin eksikliği, özellikle 1 yaşın altındaki çocuklarda nörolojik sorunlara yol açar. Bebekler 3 aydan sonra başını tutmaya, 7-8 aylıkken desteksiz olarak oturmaya başlar. Fakat B12 eksikliği olan çocuklarda baş tutma, oturma, yürüme ve konuşma gibi fonksiyonlarda gecikme görülür.

• Araştırmalar, 65 yaş üzeri kişilerin % 40’ında B12 yetersizliği olduğunu göstermektedir. Yaşlı insanların önemli bir bölümünde  midenin iç yüzeyini oluşturan dokuda tahribat ve mide salgısında azalma meydana geldiği için ileri yaşlarda B12 yetersizliğine daha fazla rastlanır.

Oxford Üniversitesi bilim adamları tarafından gerçekleştirilen ve Neurology adlı dergide yayınlanan araştırmaya  göre, B12 seviyesi ortalamanın altında olan yaşlı kişilerde beyinsel küçülme 6 kat daha fazla olmaktadır.

• Araştırmalara göre, pernisiyoz anemi ve atrofik gastrit’in birlikte bulunduğu kişilerde mide kanseri riski, olmayanlara göre 3 kat fazla olmaktadır.

•  B12 vitamininin en bilinen formları siyanokobalamin ve metilkobalamindir. Siyanokobalamin yaygın olarak bulunur. Fakat, vücudun kullanılabilmesi için metilkobalamine dönüştürülmesi gerekir.  Nüfusun yaklaşık olarak %50’sinin MTHFR genlerinde en az bir, %10’unun ise en az 2 mutasyon oluştuğu düşünülüyor. Bu da, siyanokobalaminin metilkobalamine dönüştürülmesini zorlaştırır. MTHFR genlerinde ne kadar fazla mutasyon meydana gelirse, dönüşüm o denli zorlaştır ve dışarıdan metil-b12 takviyesine gereksinim duyulur. Bu gende ne denli fazla mutasyon meydana gelirse, detoksifikasyonun yapılabilmesi ve vücudun en üst düzeyde çalışabilmesi için B12 vitamini, folik asit ve B6 vitaminlerine daha fazla gereksinim ortaya çıkar. Tek mutasyonlularda metili dönüştürme yeteneğinde % 30, iki mutasyonlularda ise takriben % 50 azalma olur ve bu da vitamin takviyesini zorunlu hale getirir.

B12 Eksikliği Belirtileri

• Yorgunluk

• Çarpıntı

• Nefes darlığı

• Baş ağrısı

• Ağrılı ve kırmızı bir dil

• Bulanık görüş

• Kilo kaybı

• Sinirsel problemler

• Unutkanlık

• Kulak çınlaması

• El ve ayakta karıncalanma

• Ağız içinde aft denilen ağrılı ülserler görülür.

• Kanda bilirubin adlı kimyasalın birikmesiyle oluşan sarılığa bağlı olarak ciltte sararma görülebilir.

Pernisiyöz anemi hastalarında genellikle erken saç ağarması görülür. Yine pernisiyöz anemisi olanlarda vitiligo oluşabilir.

B12 Test

Fiziksel belirtilerin yanı sıra B12 eksikliğini anlamak için  kandaki B12 vitaminin seviyesi de ölçülür. Serum B 12 vitaminin normal değerleri 200-900pg/ml’dir. Shilling testi ile barsaktan B12 emilimine bakılabilir. Schilling halen kullanılan bir testtir, fakat radyoaktif B12 verildiği için daha az tercih edilmektedir.

Amerika ve bir çok başka ülkede, 200 pikogram/ml’den az değerler eksiklik olarak kabul edilmektedir, 200-500 pikogram/ml değer taşıyan insanlar da semptomları sergileyebilirler.

Hastaların testi aç karnına yapmaları gerekir. B-12 vitamini test sonuçları, her mililitredeki B-12 düzeyini, pikogram üzerinden ölçer.

Sağlıklı yetişkinler için 200-900 pg/ml. normal bir düzeydir;  ama MedlinePlus Medical Encyclopedia’ya göre, 200 pg/ml altı eksikliğine işaret ederken, bu miktar yaşlı yetişkinlerde 500 pg/ml.eksiklik ifadesidir.

Her milimetre için 200-900 pikogram B-12 vitamini düzeyi, normal vitamin statüsünü gösterir. 900 pg/ml üstü, yüksek bir düzeydir ve altından bir hastalık çıkması muhtemeldir.

B12 Vitamin Eksikliği Neden Oluşur?

-Vücudda B12 emilimini engelleyen bir hastalık olan pernisiyöz anemi, B12 vitamin eksikliğinin sık görülen sebebidir.

-B12 içeren besinlerin yeteri kadar tüketilmemesi.

-Yeteri kadar beslenilmesine karşın vücuttaki emilim bozukluğundan dolayı yararlanılamaması.

-Aşırı oranda alkol kullanımı.

-Antiasit ilaçlar, proton pompa inhibitörleri ve H2-reseptör antagonistleri B12 vitaminin emilimini bozar.

-Karaciğer rahatsızlığı olan kişilerde B12’nin günlük vücut depolarından kaybı ortalama 2 kat fazladır.

Kimler B 12 Vitamin Eksikliği Riski ile Karşı Karşıyadır?

• Vejetaryen beslenenler

• Sürekli diyet yapanlar

• Yaşlılar

• Vitaminin vücut tarafından emilmesini önleyen sorunların bulunması.

B12 Vitamin Eksikliği Tedavisi

B12 tedavisi için B12 vitamin iğnesi ya da B12 vitamin hapı kullanılır. Ayrıca dilaltından alınan çeşidi de vardır.

50 mcg’nin üzerinde enjekte edilen dozun önemli bir bölümü hızla idrarla atılır. Verilen dozun yalnızca bir kısmı alınabildiği için yüksek oranda tek bir enjeksiyonla bile vücudun normal deposu tamamlanamaz. Yüksek doz zararlı olmamakla birlikte küçük doz enjeksiyon B12’nin daha etkin kullanımını sağlar. B12 enjeksiyonunu izleyen ilk birkaç gün içerisinde ciddi potasyum kayıpları olacağı için enjeksiyon tedavisinden birkaç gün önce potasyum tabletleri kullanılır.

B12 vitamini yetmezliğinden kaynaklanan aneminin tedavisinde ilk başta, 2 hafta boyunca gün aşırı iğne vurulur. Eğer eksiklik bu vitaminin beslenmeyle yetersiz alımından dolayı oluşmamışsa hayat boyunca 3 ayda bir B 12  iğnesi olunması gerekir. Eksiklik, beslenme yetersizliğinden kaynaklanıyorsa,  B12 vitamin tabletleri kullanılır ve B12 oranı normale döndükten sonra bunların kullanımı bırakılır.

B-12 Vitamini Terapisi Nasıl Yapılır?

Oral yolla: 1-2 hafta boyunca günde 1.000 – 2.000 mkg . (Yaşam boyu alınması gerekiyorsa günde1.000 mkg)

Enjeksiyon: 1-2 hafta boyunca günde ya da gün aşırı 100-1.000 mkg (100-1.000 mkg her 1 ya da 3 aylık periyotlar)

Kalıtsal sideroblastik anemi için, 4 ay boyunca, eşliğinde folik asit olsun ya da olmasın; aylık 100 mikrogram B-12 vitamini  zerk edilerek kullanılmıştır.

B-12 vitamininin siyanokobalamin formu anemiden korunmak için yararlı olsa da, nörolojik sağlığı korumak adına metilkobalamin formunu kullanmak daha iyidir. Karaciğer siyanokobalaminin küçük bir miktarını metilkobalamine dönüştürür, ama nöronları, aksonlar ve periferik sinirleri koruyan miyelin kılıfını canlandırabilmek için, daha yüksek dozlarda metilkobalamine gereksinim vardır. Bu yüzden daha sağlıklı bir sinir sistemi gelişimi için ilave metilkobalamin gereklidir.

B-12 vitamininin yararları, yetersizlikleri tedavi etmekle sınırlı değildir. Enjeksiyonları da terapötik amaçlara hizmet eder. Bir B-12 vitamini enjeksiyonu, “anti-stres” unsurlarını vücuda geçiren kobalamin yoluyla vücudun enerjisini canlandırır. Örneğin; Kronik Yorgunluk Sendromu yaşayan bir hasta için tavsiye edilen uygun doz 3 hafta boyunca, haftada  6-70 mg b-12 enjeksiyonudur.

1-2 mg’lık günlük reçete edilen dozajlar ise, özellikle nörolojik rahatsızlıklar ve beslenme eksikliklerini telafi etmek içindir.

Homosistein düzeylerini düşürmek için, 60-400 migrogram B-12 vitamini günlük ağızdan alınır.

Bir B-12 vitamini formu olan Hidroksokobalamin, siyanür zehirlenmesinde etkin olarak kullanılan bir tedavi türüdür. Akut siyanür zehirlenmesi için, 5 gr.lık  hidroksokobalamin infüzyonu kullanılmştır.

B-12 vitaminin oral yol ile enjeksiyon kullanımını karşılaştıran randomize kontrollü deneylerin otoriteleri; 2.000 mkg günlük oral B-12’yi takiben, 1.000 mkg yükseltilmiş doz, sonra haftada 1.000 mkg ve son olarak ayda aynı miktar dozun, enjeksiyon kullanımı kadar etkili olduğunu söylemektedirler.

B12 Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?

Fakat korunma tedaviden daha iyidir yani, yaşlılar ve katı vejetaryenler gibi yüksek eksiklik riski altında olanların vitamin düzeylerini kontrol etmeyi göz önünde bulundurmaları ve günlük beslenmelerini sağlık sorunlarına karşı koruyucu olarak B 12 ile takviye etmeleri gerekir.

Kırmızı et, karaciğer, yumurta, süt, peynir ve balık B12 vitamini içeren yiyeceklerdir. B12 Vitamini, mikroorganizmalar tarafından sentezlenir ve temel  kaynağı bakteriyel sentezdir. Bitkiler tarafından doğrudan sentezlenemediği için B12 vitaminin temin edilme yolları oldukça azdır. Bazı hayvanların bağırsaklarında yaşayan mikroorganizmalar aracılığıyla üretilip karaciğer ve böbrek gibi organlarda depolandığı için böbrek-karaciğer gibi hayvansal orjinli proteinler bu vitaminin en önemli kaynağıdır. Yumurta, peynir, süt ve deniz ürünleri daha düşük oranda B12 içerir. Sebzelerde B12 miktarı ise oldukça azdır.

B12 Kullanımı – Doğru Dozaj

B12 için dogru miktar ne kadardır? Vücudun sadece küçük miktarda B12 ye gereksinimi vardır.  – önerilen B12 normal günlük dozaj 2 ila 3 mcg dir. Vücuttaki eksikliğin ciddiyetine bağlı olarak kullanılabilecek 50 ila 2000 mcg lik B12 takviyeleri mevcuttur. B12 vitamini fazlalığı yan etkiye sebep olur mu? Yüksek dozajlarda bile herhangi bir toksisiste  raporlanmamıştır.

Günlük tavsiye edilen doz, 9-13 yaş grubundaki çocuklar için 1.8 mikrogram, 4-8 yaş grubundakiler için 1.2 mikrogram; 1-3 yaş grubu çocuklar için ise, 0.9 mikrogram’dır. Yeni doğmuş bebeklerde, 7 aylık olana kadar günlük doz 0.4 mikrogram B-12 vitaminidir. 7-12 aylık bebeklerin gereksinim duyduğu B-12 vitamini günlük 0.5 mikrogramdır. Hamile kadınların gereksinimi 2.6 mkgr, emziren annelerin ise günlük 2.8 mkgr B-12 vitamini gereksinimleri tespit edilmiştir.

Yetişkinlerin günlük gereksinimi 2.4 mkgr. Ancak 50 yaş üstü yetişkinlerin, gereksinimlerini besinler yerine takviyelerden almaları onlar için daha uygundur, çünkü yaş ilerledikçe bedenin besinlerden B-12 vitamini absorbe etmesi zorlaşır. Yaşlı kişilerde günlük, 25-100 mkgr B-12 vitamini takviyesi oldukça uygundur.

B-12 vitamini ile ilgili yaşanan sorun, çok iyi absorbe edilememesi ve bağırsaklardaki intrinsik faktörünün varlığına bağlı olmasıdır. Gastrointestinal sağlığına bağlı olması yüzünden 500 mkgr’lık mega B-12 dozunun sadece 2 mkgr’ı vücut tarafından kullanılabileceği, “Contemporary Nutrition“da belirtilmiştir. Emilimi sağlama ve gereklilikleri yerine getirme açısından bazı yetkililer, 1000 mikrogramlık dil altında hızla çözülebilen B-12 dil altı tabletlerini önermektedirler.

Takviye Seçmek

• B12  folik asit, vitamin A, C ve E gibi diğer vitaminlerle beraber, bu vitaminin diğer maddelerle birlikte alındığında vitaminin etkinliğinin artması anlamında sinerjik olarak  etkili olur.  B12 emilimi için kalsiyum gereklidir.

Günümüzde beslenme bozuklukları son derece yaygın olduğundan, başka vitamin ve besinler de içeren bileşenleri kullanmak anlam kazanır.

• Takviye endüstrisi Birleşik Devletlerde gevşek olarak düzenlenmiştir ve  iyi kalitede takviye ürünü bulmak biraz sağlığınızla kumar oynamak gibi olabilir. Bazı ürünler etiketlerinde yazılı aktif maddeleri bile içermezler ve diğerleri bildirilen miktarlardan daha az veya fazla içerebilirler. Daha kötüsü, bazıları sağlığınıza gerçekten zararlı olabilecek maddeler içerir.

Ürünün saflığı ve kalitesini sağlamak için, üretim ve kalite kontrol yöntemlerinin ulaştığı mevcut en yüksek standart olan farmasötik GMP uygunluğunu izleyen üreticiyi tercih edin.

---------

Yukarıda yeralan metin haber ve bilgi amaçlı hazırlanmış olup, hekimin uygulayacağı teşhis ve tedavisinin yerine geçmez. Herhangi bir tedavi sürecine başlamadan önce mutlaka sağlık uzmanının görüş ve onayı alınmalıdır.

Share on:

“B12 Eksikliği” üzerine 804 yorum

  1. herkese merhaba 17 yasindayim ve b12 vitamini eksikligim var bundan iki sene once goz problemleriyle ilgili sikayetim vardi doktora gittim ve her turlu testler yapildi ama bisey cikmadi iyice depresyona girmistim sadece uyuyordum doktorum b12 vitamini eksikligim okdugunu anlamisti sonundave haplar vermis

  2. Ben mide yanmasi şikayeti ile doktora gittim kan tahlili falan yapti b12 eksik midem acayip yaniyor acaba nedeni b12 eksikligimi dodex kullanmaya basladim mide yanmasi ile alakasi varmi acaba bilemiyorum

  3. bi allahın kuluda iyileştikten sonra bu foruma gelip iyileştim desin herkes gelip sorunlarını yazmış. ama iyileşipde nasıl iyileştiğini yazan yok..

  4. eğer vejeteryan değilseniz ve b12 eksikliğiniz varsa kesinlikle mideye endekoskopi ile baksınlar.Çünkü helicobacter pylori adıyla bilinen mide mikrobu b12 emilimini azaltan etkenlerden biridir. Bu mikrobu tedavi ettikten sonra b12 değerleriniz normal seviyeleri gelebilir ve ömür boyu iğne olmaktan kurtulabilirsiniz….

  5. iyi günler bendede b12 eksikliği var ve boğazımda bir şey var hissi var sürekli bundan dolayı olabilir mii

  6. oğlum 24 yaşında üniversite öğrencisi kan değerleri üst düzeyde ama B12 vitamin değerleri çok düşük çıkmış şuan tedavi görüyor neden kaynaklana bilir çalışmalarınızda başarılar dilerim

  7. merhaba arkadaşlar. bende de sizin gibi b12 vitamin eksiliği çıktı. ilk önce şunu söylemek istiyorum genelde bu eksiklik emilim sorunundan kaynaklandığından ( mide veya bağırsakdan kaynaklanan ) aldığınız hapların hiç bir faydası olmayacaktır. bu yüzden iğne tedavisi olmamız gerekmektedir. Bu konuda yaptığım araştırmalar iğne tedavisi olmaya başladıktan 2 ay sonra anemi yani kan değerlerinizin normale döndüğü ve nörolojik sorunların ise 6 ve 12 ay sonra tam düzeleceğini ilişkin tıp makaleleri bulunmaktadır. Tedavimizi aksatmadan sabırla beklememiz gerekmektedir.

  8. merhabalar. benim yaşım36. bir kaç ay önce unutkanlık şikayetim için kan vermiştim ve b12 nin çok düşük olduğunu gördüm. doğal yollarla yükseltmeye çalışıyorum yarın tekrar kan vereceğim ayrıva tiroidid var . unutkanlık halsizlik tiraodidden kaynaklanıyor zannediyordum. bakalım yarın nasıl sonuç alacağım.

  9. Merhaba arkadaşlar, ben de b12 sorunları yaşadım.
    B12 eksikliği sorunu birçok sebebe bağlı olabilir, sebebp ortadan kaldırılmazsa, istediğiniz kadar depoları doldurun, bir müddet sonra yeniden boşalacaktır. Sorunu kalıcı olarak çözmek gerekir.
    Bu siteden faydalanabilirsiniz. Bu sitede sizin gibi hasta olan insanların birbirine yardımcı olmaya çalıştığı bir forum var.
    beslenmebulteni.com/forum/index.php?sid=919818241b503bacad779624ded4ca34

  10. Merhaba arkadaşlar. Ben 21 yaşındayım. B12 eksikliğiyle 2 yıl önce tanıştık. O zaman tek belirtim saç dökülmesiydi. Aşırı derecede saçlarım dökülüyordu. 6 ay boyunca b12 hapı kullandım. Alt değer aralığı 180 – 980 di. benim değer 60 tı. 6 ayda 139 a çıktı ancak. Daha sobra tesadüfen başka bir doktora göründüm ve bana hem hapı hem dodex iğnesini vermişti. 1 ay sonra değer 1500 e çıkınca ilaçları kesti. Soran arkadaslara söylüyorum bir süre sonra saç dökülmesi geçiyor merak etmeyin. Fakat 2 yıl sonra yaklaşık 1 ay önce iç heyecanı ve yüz yanması sikayetiyle acil doktora gittim ve panik ataktan şüphelenip psikystriye yönlendirdi. Psikyatri doktoru gerekli kan testlerimi yaptırıp baska bi hastalığın başlangıcı olabileceğini söyledi. Çünkü panik atak hastaları gibi herhangi bi korku ve atak tekrar yaşanmadı. Kan tahlilleri sonucunda b12 180-980 periyodunda benimki 99 çıktı. Bugün tekrar kontrole gittim. Psikyatrist geçirdiğim şeyin panik atak olduğunu söyledi. Ancak tahlilleri gösterdiğimde beni dahiliyeye yönlendirdi. Dahileye doktorum b12 nin belirtisi olduğunu suanda herhangi bir psikyatrist ilaca baslamamam gerektiğini belirtip önce 1 hafta hergün sonra haftada 1 gün dodex verdi ve tahlil yaptırmamı istedi. Psikyatristte b12 ye bağlı geçici bir durum olduğunu düşündüğünü belirtti. Ayrıca b12 vitamini sadece yiyeceklerden alınmıyor. Bu vitamin miğde ve bağırsak enzimlerinin b12 yi depolayamadığından kaynaklanıyor. Bendeki belirtiler saç dökülmesi iştahsızlık kilo kaybı çarpıntı derin nefes alma kolda uyuşma ayaklarda üşüme unutkanlık . Kesinlikle ama kesinlikle b12 vitaminini hafife almayın. Tedavi edilmezse sinir sisteminde kalıcı hasarlara neden olabiliyor. Bugün ilk iğnemi kullandım umarım faydası olucaktır. Herkese acil şifalar dilerim.

  11. uzun yillardir saç dökulmesi problemi yasadim care bulamadim taki dodex kullanip dökülmeyi durdurana kadar sadece dökülse ok. ama gece uyuyamiordum kasintidan kafamin içinde sivilce tarzinda seyler çikiyordu elleyincede aciyan tür kepek kasinti dökülme üsüme halsizlik herseye sinir olma hayati sevmeme ölsem gitsem diye düsünme hepsinin sorumlusu B12.
    sebebine gelince çok düsünen proteinli gida yemeyen çok sporu abartan uni kazanicam diye kafasini bozan biçok kiside çikabilir bayanlarda reglisi uzun suren cocuk doguran bayanlarda ve yaslilarda eksikligi cok saca vurmasi cok kotu :s

  12. Mrb bende 4yıldır bu hastalıkla mücadele ediyorum dodex kullanıyorum her ay iğneyi vurunduktan sonra ilk on gün herşey güzel yolunda ama sonrası aynı doktorum ömrün boyunca kullanmam gerektiğini söyledi rabbim hepimizin yardımcısı olsun

  13. selamlar bende de uzun süreden beri bu şikayetler vardı. Kulağım ağrıdığı için gittiğim KBB uzmanı keşfetti B12 eksikliğini. Dün B12 iğnesi oldum bu gün hafifledi şikayetler biraz.. Psikolojikmi bilemedim… Ama umarım geçer hergün başka bir yerin uyuşuyor, Soluk borunda kulaklarında basınç .. hep reflü sanıyordum. sıkıntı hali… bi ara kansermiyim diyordum…bütün belirtiler geçerse B12 ile yatıp b12 ile kalkıcam sanırım… Yazarım bikaç hafta sonra olanları….

  14. Arkadaşlar öncelikle hepinize geçmiş olsun 21 yaşındayım ilk başta panik atak tarzında atak geçirdim acile gittim snra piskologa gttm panik atak ddi sürekli halsizlik başladı mide bulantısı nörolojiye gttm kana baktlar b12 çktı 125 degeri snra nefes darlıgı boyunda agrı gögüste agrı başladı ve 6 ay geçti hala düzelmdi sürekli endişe var üzerimde hayatdan sogudum artk hastalık hastası oldum 05075437955 yardımcı olurum allah herkze şifa versin

  15. merhabalar.9 yaşımda oğlumdada b12 eksikliği var.beslenme tek düze olduğundan.doktorumuz b12 metilkobalamin iğne önerdi.ama iğne ne türkiyede nede almanyada yok.amerikada var.ulaşamadım.acaba kullanan varmı nasıl tedarik edilebilir.teşekkürler

  16. merhaba herkese.bn 14 yaşındayım.yukarıdaki sayılan şikayetlerin hepsi bnde war.doktora gittim.iğne verdi.ileriki yaşlarda bna sorun açar mı bu eksiklik?

  17. Selamlar, 43 ya, üç ay önce kalp krizi geçirdim, sonra anjiyo ve 20 ağustos ta bypass, dört damarım köprülendi, geçen hafta 13 kasım 2014 e kadar gayet normal hatta yürümekten yorulmayan bir performansım vardı, tabi bypass kalp vs. korkular oluyor..

    birden gelen bir halsizlik.. bitkinlik baygınlık.. mide bulantısı elde ayakta titreme sersemlik denge kaybı gibi şikayetler ama en kötüsü elde ayakta çekilme hissi ile mide bulantısı, önce kardiyoloğuma gittim, baktı muayne tahlıl sıkıntı yok dedi, sonra dahiliye. b12 düşük dedi dodex iğne ve demir hapı verdi, iğneyi vurundum sanki o gün biraz rahatladım,, etesi gün yine aynı şikayetler oldu, kafayı yemek üzereyim valla. herkese acil şifalar diliyorum, iğne kaç günde etkisini gösterir bilgisi olan varsa yazabilirmi lütfen.

  18. benim babam diyaliz hastası safra kesesinden amaliyat oldu amaliyattan sonra ayaklarını oynatamıyor doktoru vitaminsizlikten diyor ne yapmalıyım lütfen yardım edin

  19. AGIZIMDA AFTLAR CİLDİMDE BEYAZLAŞMALAR ÇIKTI..AŞIRI YORGUNLUK VE HALSİZLİK,HAYTTAN ZEVK ALMAMA EN BÜYÜK BELİRTİSİYDİ..DOKTORA GİTTİM KAN TAHLİLİ YAPTI VE B12 EKSİK ÇIKTI..İĞNEYİ VURUNUNCA HAYATA YENİDEN BAŞLADIM..AMA İĞNENİN ETKİSİ GEÇİNCE TEKRAR BAŞA DÖNÜYORUM..İĞNEYİ DÜZENLİ OLARAK VURUNMAK GEREK..

  20. Selam 27 yaşındayım .burcu hanım sizlerdeki gibi halsizlik ,el ve ayaklarda üşüme,çarpıntı,uyku hali,adepte olamama, baş dönmesi,kulak çınlamaları oluyor.2 gün önce gittim nörolojiye emg yapıldı bişey yok.kan değerlerinde B12 235.7 çıktı doktor düşüğe biraz yakın dedi ve APİKOBAL vitamin hapı verdi dün yuttum.Bende yan etki yaptı dilim kabardı boğazım şişti doktora gitim bugün ilacı keselim dedi sakinleştirci iğne yaptılar.Haptan da korkar oldum.Neyapacağımı bilemiyorum.Ciğer ve kırmızı et i fazla tüketmeye çalışcam.Herkeze geçmiş olsun Allah şifa versin

Yorum yapın

css.php