Besinler vücutta birbirleriyle farklı şekillerde etkileşirler. Bu etkileşimlerden bazıları olumludur, bazıları ise engelleyicidir. Örneğin C vitamini varlığında vücut demiri daha etkili bir şekilde emer. Buna ek olarak, C vitamini ayrıca kırmızı kan hücrelerinin sentezlenmesine yardım eder. Bu da demir ve C vitamini arasındaki diğer önemli bir ilişkidir. Çünkü demir, kırmızı kan hücrelerindeki hemoglobinin ana parçasıdır. … Read more
Hindistan cevizi yağı tropik bölgelerde yetişen hindistan cevizi meyvesinin beyaz bölümünün kurutulması ve soğuk sıkım yöntemiyle sıkılmasıyla elde edilir. Hindistan cevizi yağının %91’i doymuş yağdır. Hindistan cevizi yağındaki orta zincirli yağ asitleri laurik asit, kaprilik asit, kaprik asit içerir. Hindistan cevizi yağının yaklaşık olarak %62’si bu üç yağ asidinden oluşur. Hindistan cevizi yağı (coconut oil), … Read more
Bronşit, bronş olarak bilinen hava yollarında salgı artması ve diğer değişiklikler ile meydana gelen iltihaptır. Akut ve kronik bronşit olarak üzere iki çeşidi bulunmaktadır. Akut bronşit bir haftadan uzun süren öksürük, ateş, göğüste hırıltı ve yanma ve bazen de nefes darlığı gibi şikayetlerle kendini gösterir. Kronik bronşit ise başta sigara içimi olmak üzere solunum yoluyla … Read more
Bronşit, alt solunum yolunun bir parçası olan bronşların enfekte olmasıdır. Akut ve kronik bronşit olmak üzere iki şekilde ortaya çıkar. Akut bronşit genellikle grip, kızamık veya boğmaca gibi durumlarda kendini gösterir. Kronik bronşit ise iltihaplanma durumudur. Kronik bronşitte öksürük krizleri 3 ay veya daha fazla sürebilir. • Hedera Helix Hedera Helix (sarmaşık yaprağı) spazmolitik, mukolitik, … Read more
Uzun zamandır tıbbi amaçlar için kullanılan bir bitki olan Borage’nin (Borago officinalis L.) tohumları gama-linolenik asidin (GLA) en zengin kaynağıdır. Borage oil (Hodan yağı) %17 ila %25 GLA içerirken bunu siyah frenk üzümü yağı %15 ila %20 ve evening primrose oil %7 ila %10 takip eder. Bu yağ asidi, vücutta prostaglandin E1 ve türevleri gibi … Read more
